Bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả?

Thứ Ba,19/06/2018|9:49

Bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn gì là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Chế độ ăn sẽ ảnh hưởng đến tình trạng bệnh. Một chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo chất dinh dưỡng sẽ góp phần hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Vậy bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn gì? Hãy cùng bacsitimmach tìm hiểu câu trả lời cho câu hỏi này nhé.

Bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn gì?

1. Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là thực phẩm trả lời cho câu hỏi bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn gì mà chúng tôi muốn nhắc đến đầu tiên. Trong ngũ cốc nguyên hạt có chứa nhiều chất xơ hòa tan như gạo lứt, các loại đậu đen, đậu xanh còn nguyên vỏ, ngô, khoai tây,… không chỉ hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn mà còn giúp hạn chế hấp thu cholesterol qua đường tiêu hóa. Lượng dưỡng chất và chất xơ quan trọng trong các loại ngũ cốc này sẽ giúp điều hòa cholesterol và giảm mỡ máu, đồng thời chúng còn cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin B quan trọng.

Người nhồi máu cơ tim nên ăn ngũ cốc nguyên hạt
Người nhồi máu cơ tim nên ăn ngũ cốc nguyên hạt

>>> Xem ngay: Thiếu máu cơ tim có chữa được không?

2. Đậu nành

Nếu bạn vẫn đang băn khoăn, không biết bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn gì thì đậu nành là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn. Trong các loại đậu, đặc biệt là đậu nành có chứa nhiều protein, vitamin, axit béo bão hòa Omega-3 và các loại khoáng chất… có tác dụng tốt trong việc điều hòa nhịp tim, cân bằng huyết áp, duy trì các chỉ số ổn định về đường huyết và hàm lượng cholesterol trong máu, từ đó sẽ giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh tim hiệu quả.

Đậu nành tốt cho người nhồi máu cơ tim
Đậu nành tốt cho người nhồi máu cơ tim

Nguồn thực phẩm này hoàn toàn có thể thay thế cho thịt đỏ trong khẩu phần ăn của người bị nhồi máu cơ tim

3. Rau quả tươi

Rau xanh là thực phẩm quen thuộc, không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày giúp ngăn ngừa lão hóa và phòng chống nhiều loại bệnh. Vì vậy, rau quả tươi cũng là thực phẩm mà người nhồi máu cơ tim nên ăn.

Người nhồi máu cơ tim nên ăn rau quả tươi
Người nhồi máu cơ tim nên ăn rau quả tươi

Đặc biệt các loại cải sẽ giúp cải thiện sức khỏe nhồi máu cơ tim, giúp cung cấp chất chống oxy hóa, canxi và axit béo bão hòa omega – 3 có tác dụng rất lớn trong việc điều hòa hoạt động hệ tim mạch, giúp ngăn ngừa các mảng bám hình thành trong thành động mạch, là nguy cơ gây ra các bệnh về tim mạch.

4. Các loại thịt trắng

Nhắc đến vấn đề bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn gì thì không thể không nhắc đến thịt trắng. Các loại thịt trắng như thịt gà, cá, thịt nạc… đều là những thực phẩm giàu protein nhưng lại chứa ít cholesterol rất thích hợp cho người bệnh trong giai đoạn hồi phục sức khỏe.

Nhắc đến vấn đề bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn gì thì không thể không nhắc đến thịt trắng
Nhắc đến vấn đề bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn gì thì không thể không nhắc đến thịt trắng

Đồng thời, người nhồi máu cơ tim cũng nên tránh các loại thịt đỏ như thịt bò, cừu… bởi chúng đều khó tiêu và dễ làm tăng cholesterol máu. Đặc biệt cá còn là nguồn chất đạm quan trọng rất có lợi cho sức khỏe bởi chúng điều hòa lượng chất béo trong cơ thể, làm giảm cholesterol một cách đáng kể nhờ hàm lượng lớn axit béo bão hòa omega–3. Ngoài ra, axit omega – 3 còn có tác dụng ngăn cản các kết dính tiểu cầu, từ đó giúp ngăn ngừa nguy cơ đông máu gây tắc mạch nguy hiểm. Do đó sẽ giúp giảm thiểu các thể bệnh về tim mạch như các cơn đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, vỡ mạch máu hay đau tim cấp tính.

5. Mật ong

Để tăng cường chức năng tim, bạn nên lấy một thìa cà phê mật ong, nhâm nhi dần dần trên lưỡi, thực hiện 3 lần mỗi ngày trong vài tuần. Tuy nhiên nếu như bạn mắc bệnh tiểu đường thì không nên áp dụng.

Người nhồi máu cơ tim có thể ăn mật ong để hỗ trợ điều trị bệnh
Người nhồi máu cơ tim có thể ăn mật ong để hỗ trợ điều trị bệnh

>>> Xem ngay: Biến chứng nhồi máu cơ tim 

6. Trà

Trà là một thức uống kích thích nhẹ, nhưng nếu như bạn biết cách sử dụng trà hợp lý với lượng vừa phải thì chúng sẽ giúp cải thiện tình trạng tim mạch của bạn. Nhờ chất chống oxy hóa cực mạnh, trà sẽ giúp cơ thể bảo vệ hệ tim mạch, giảm nguy cơ tăng huyết áp và các nguy cơ đau tim, đột quỵ lên đến gần 50%.

Trà giúp cải thiện tình trạng tim mạch
Trà giúp cải thiện tình trạng tim mạch

Trên đây là một số thực phẩm trả lời cho câu hỏi bệnh nhồi máu cơ tim nên ăn gì mà bạn nên tham khảo và bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh chế độ ăn hợp lý, người bệnh cũng nên giữ tinh thần thoải mái, không nên suy nghĩ quá nhiều. Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

Bình luận Facebook

Bình luận Bác sĩ tim mạch

Bình luận

*